- LE STAFF -

L’équipe de coach sont tous diplômés d’état, entraineur CF-L1 & CF -L2.

Tous les membres du staff sont passionnés de CrossFit, expérimentés dans le domaine de la préparation physique et de la programmation sportive.
Notre coaching est adapté pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.

Nous cultivons une approche singulière et originelle du CrossFit.
Vous trouverez auprès de notre équipe un encadrement sportif professionnel, des conseils nutritionnels, et une approche préventive de la santé.

Émilien

Émilien Milien pour les intimes 
C’est la seconde personne que vous verrez le plus souvent à la box, après Murphy . En charge d’une grosse partie des coachings, il saura vous encadrer avec professionnalisme et bienveillance, sur fond sonore de marteau-piqueur. En tant qu’athlète : Il se qualifie lui-même d’haltérophile, avec de bonnes notions de gym… pour le reste, oubliez.
 
Spécialité : multitâche 
 
Mouvement favori : snatch 
 
Mouvement évité : tout le reste dès qu’il y a plus de deux reps 
 
Spécificité : estomac sur pattes, il mange tout aliment sucré ou à base d’agrumes 

Albin

Coach CF-L2 & BPJEPS Métiers de la Forme Haltero & Musculation.

C’est notre Monsieur Polyvalence qui sera à votre écoute pour atteindre vos objectifs. Un athlète complet fourni avec toutes les options! Il est formé intégralement à la méthode CrossFit: Spot the flaw, Scaling, Dumbbells, Programming mais aussi formation sur l’optimisation des mouvements.
Ne vous fiez pas à sa petite taille, il est véloce et puissant. Il prendra plaisir à vous voir souffrir. Mais toujours avec bon esprit et bonne humeur.

Spécialité : gym
 
Mouvement favori : muscle up 
 
Mouvement évité : OHS
 
Spécificité : Toujours une casquette ou un bonnet sur la tête 
 

HARMO

Notre touche féminine du Dery (LOL). Elle encadre avec bienveillance nos Kids et Teens, et d’une main de fer la spé haltéro. Elle saura vous transmettre sa passion, tout en étant toujours la première à sortir une « bonne » petite blague 
 
Spécialités : • Haltérophilie • Kids / Teens 
 
Mouvement favori : snatch
 
Mouvement évité : burpees & wall walk
 
Spécificité : sort des blagues qu’elle seule comprend

CÉDRIC

C’est notre Monsieur Team WOD. 
Une sorte de dernier Mohican des temps modernes : il était là à l’apparition du CrossFit en France… et à l’époque de la télé en noir et blanc. 
Il saura vous accompagner sur les WODs du dimanche en vous proposant des team WODs spicy pour des moments inoubliables. 
 
Spécialité : Team WOD 
 
Mouvement préféré : toes to bar 
 
Mouvement évité : wall walk (comme de par hasard, tout comme Mlle Harmo ^^) 
 
Spécificité : vous traquera pour faire un Team WOD avec lui